¿Sabías que el mindfulness te puede enseñar a gestionar mejor tus emociones y vivir con más calma? 

Durante 6 sesiones presenciales, explorarás cómo el mindfulness puede ayudarte a:

Reconocer y comprender tus emociones.

Regular tus respuestas ante el estrés.

Cultivar una mente más clara y tranquila.

Fomentar el bienestar emocional en tu vida cotidiana.

• Fechas: Del 18 de febrero al 25 de marzo
• Días: Miércoles | 6:00 p.m. – 8:00 p.m. | 6 sesiones
• Modalidad: Presencial – Servicio de Atención Psicológica Av. Diagonal 40 A Bis #15–38
• Dirigido a: Mayores de 18 años
• Inversión: $278.000

Más información: tamind_fchbog@unal.edu.co

Servicio de Atención Psicológica – Av. Diagonal 40 A Bis #15–38

Publica: Departamento de Psicología (Facultad de Ciencias Humanas – Sede Bogotá)